چهارشنبه 87 خرداد 1 , ساعت 12:20 عصر
نخستین گام سلامتی با ورزش.
با ورزش هر چند کم 10 الی 15 دقیقه در روز میتوانیم نشاط و شادی را در زندگی بدست آوریم که در سایه این نشاط به اسرار شگفت انگیزی در دنیای خودمان راه ژبدا خواهیم کرد.
در روزهای آینده چند روش که به شما کمک میکنه خیلی سریع به تناسب اندام برسید را براتون توضیح میدهم.
تا فردا
نوشته شده توسط بانوی مهتاب | نظرات دیگران [ نظر]
|
بانوی مهتاب اینجا من هستم؛ ، سکوتی شکسته و درهم بخاطر هر روز ندیدن تو اینجا من هستم ؛ تهی از زندگی و درگیرباروزمر‌گی ، خالی‌تر از همیشه؛ با کلافی درهم و پیچ در پیچ. معنی سکوتم را با چشمانم برایت بارها فرستاده‌ام اینجا من هستم با آوازی که هرگز نشنیدی من هستم و سازی مبهم اینجا من مانده‌ا م تنها در پس اندوه صدای کهنه سازم.من هستم و گلی پرپر شده از عشقی کور من هستم و یکرنگی شکسته‌ام.اینجا در شهری دور من مانده‌ام به انتظار هر لحظه که میآیی،در شهری خاک گرفته و غروبی تنگ،که سینه‌ام را هر آن می‌درد اینجا من مانده‌ام و سرمایی که استخوانم را داغان کرده است من هستم و سیمایی شکسته‌تر از همیشه اینجا من هستم و خیال همیشگی چشمان تو، حتی کلمات هم دگر از نوشتن دردهایم عاجزند..... |